月別アーカイブ: 2021年8月

カフェインと眠気の仕組みを知っていますか

カフェインが眠気を取り除くことはよく知られていますよね。 多くの方が眠くなる午後などコーヒーを飲んだり、徹夜前にエナジードリンクなどを飲んで眠気を覚ますのはカフェインの効果だと知られています。 ではどうやってカフェインが … 続きを読む

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隠れ冷え性だった私の冷え性対策!

よく隠れ冷え性という言葉を聞きます。 自分では冷え性だと思っていないのですが、実は足が冷たかったり、お腹が冷えていたりして、自覚症状がない場合もあるのです。 私もその1人でした。 家では、靴下を履きたくないので、ついつい … 続きを読む

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